Mon premier livre de recettes naturelles pour toute la famille
Un ouvrage de remèdes naturels à faire soi-même
Cela faisait plusieurs mois que je travaillais sur ce projet, et le voici enfin ! Mon premier livre de recettes naturelles est disponible en librairie et sur Internet depuis le 12/09 !
Je vous raconte un peu cette grande aventure !
Écrire ce livre de recettes naturelles : une opportunité exceptionnelle
Le projet a commencé il y a de cela seulement quelques mois, au printemps 2023. J’ai été contactée par un éditeur qui m’a proposé d’écrire un ouvrage de recettes naturelles à faire soi-même.
J’ai été tout de suite très enthousiaste car l’idée m’était déjà venue à plusieurs occasions (ou plutôt devrais-je dire, plusieurs d’entre vous m’avaient soufflé l’idée !). Nous avons échangé avec l’éditeur sur l’idée de créer un livre de recettes façon Do It Yourself. Et j’ai proposé de créer un ouvrage qui s’adresse spécifiquement à la famille.
Plusieurs d’entre vous le savent, j’ai déjà eu l’occasion de me présenter, j’ai le bonheur d’avoir à la maison 4 petits lutins (tantôt malicieux et tantôt diaboliques…) et un mari, qui ont eu la “chance” de pouvoir expérimenter mes talents de guérisseuse !
Quand j’ai commencé à m’intéresser aux plantes médicinales, je n’avais pas trouvé de livre de recettes simple et complet me permettant de créer ma propre pharmacie de base, pour les bobos du quotidien. J’ai donc, au fur et à mesure des années, constitué une bibliothèque très conséquente en ouvrages divers et variés. Par la suite, j’ai suivi une formation et j’ai créé mes différents ateliers thématiques, pour lesquels j’ai adapté et personnalisé des recettes simples à réaliser, même pour des novices.
Dans ce livre de recettes naturelles, j’ai donc choisi de mettre ce que je n’avais pas trouvé moi-même : un guide familial accessible et quotidien pour traverser l’année et ses maux habituels, pour petits et grands !
Un livre de recettes naturelles qui se veut ancré au réel
C’est un peu pompeux comme formule, mais je trouve que cela correspond assez bien à la situation !
J’ai voulu ce livre accessible à tout le monde, un peu façon recettes de cuisine. Les manipulations sont faciles, bien expliquées et adaptées à une pratique familiale. Pas besoin d’investir dans du matériel professionnel, ou de rechercher des plantes du bout du monde, je vous propose une approche pragmatique avec votre propre matériel de cuisine et des plantes à trouver facilement, directement dans la nature, ou à défaut, en magasin.
Des problématiques de santé courantes
Des problèmes pour s’endormir, une indigestion, une entorse ou encore une bronchite ? Je me suis attachée à traiter des problèmes très courants, pour lesquels les plantes médicinales sont tout à fait indiquées. L’idée est de réapprendre au lecteur des réflexes de soin simples, pour mieux comprendre son corps et mieux l’écouter.
Pharmacies d’hiver, d’été, de la famille et du quotidien
Voilà comment j’ai articulé les chapitres de mon livre. J’y aborde les problématiques saisonnières, les rhumes, les otites, l’immunité… mais également les allergies, les piqures d’insectes…
J’ai également dédié une partie aux bobos de famille, l’acné des ados, les coliques des bébés, les règles des jeunes filles… de quoi prendre soin de toute la famille !
A retrouver pendant mes ateliers, et dans toutes les bonnes librairies !
N’hésitez pas à me rendre en visite en atelier, j’aurai toujours plusieurs exemplaires à vendre et je me ferai un plaisir de vous présenter l’ouvrage plus en détail !
Merci au photographe MalkaProd pour la beauté de ses photos et aux éditions Marie-Claire pour leur confiance ! Et pourquoi pas RDV pour un nouvel opus…!