A la sortie de l’hiver, il n’est pas rare de se sentir lourd, fatigué, avec des digestions lentes, un teint terne, ou une sensation générale de stagnation. Ces symptômes sont souvent le signe que votre organisme a accumulé des déchets et que ses voies d’élimination (foie, reins, peau, poumons, digestion) ont besoin d’un coup de pouce.

Mais que signifie vraiment “faire une détox” ? Et comment savoir si votre corps en a réellement besoin ?

Comprendre la détox : ce qu’elle est et ce qu’elle n’est pas

Une détox de printemps n’est pas une cure miracle ou un nettoyage instantané. C’est avant tout un accompagnement du corps, visant à soutenir ses fonctions naturelles d’élimination et à restaurer son équilibre.

Le corps dispose de systèmes efficaces pour éliminer les déchets. En effet le foie métabolise les toxines, les reins filtrent le sang, la peau transpire, les poumons éliminent les particules et les mucosités, et l’intestin évacue les résidus alimentaires.
Mais lorsque ces systèmes sont surchargés, les symptômes apparaissent : fatigue, inconfort digestif, migraines, peau terne ou réactive, sensation d’“encombrement”…

Identifier vos signaux est donc la première étape avant toute démarche. Une approche personnalisée est essentielle : une détox efficace ne repose pas sur un protocole unique, mais sur des ajustements adaptés à vos besoins spécifiques.

Les plantes au service de votre détox

Les plantes médicinales locales sont des alliées précieuses. Elles peuvent ainsi soutenir le foie, stimuler les reins, apaiser la digestion, réguler la peau et favoriser l’élimination respiratoire.

Dans mon atelier sur la détox de printemps, je vous propose de découvrir :

• comment (re)connaître les plantes locales de la détox

• quels principes actifs ciblent quels organes

• comment les associer intelligemment pour obtenir un soutien global

Vous apprendrez également à préparer un macérat glycériné de radis noir, une préparation simple et puissante pour soutenir le foie et l’élimination. Ce macérat est adaptable selon votre profil, et vous repartez avec une préparation prête à l’emploi chez vous. En fonction de l’avancée de la saison, vous profiterez également d’une initiation à la récolte de sève de bouleau.

Observer, comprendre et agir

Au-delà de la théorie, nous irons sur le terrain pour observer les plantes dans leur environnement. Nous apprendrons à les reconnaître et comprendre leurs usages. Cette approche concrète vous permettra de faire le lien entre ce que vous voyez, ce que vous ressentez et les plantes que vous utilisez.

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Pourquoi participer à l’atelier détox de printemps?

En participant, vous repartez avec :

• une compréhension fine de votre organisme et de ses besoins

• des clés concrètes pour soutenir vos fonctions d’élimination

• une préparation pratique

• l’expérience de plantes locales et accessibles, que vous pouvez reconnaître et utiliser vous-même

Si vous souhaitez donner à votre corps un vrai soutien après l’hiver, comprendre vos besoins et repartir avec des outils concrets, cet atelier est fait pour vous